中医健道首页>>小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的饮食保健

饮食保健

合理选择膳食,控制总热量摂入,以减轻体重。男性患者的总热量控制在1200~1500千卡/天,女性患者的总热量控制在1000~1200千卡/天。注意饮食要定量,不暴饮暴食,睡前勿饱食。 饮食总脂肪应不超过总热量的30%,蛋白质摄入占总热量的15%~20%,其余为碳水化合物,但需限制甜食。

平时以清淡饮食为主,少吃动物肥肉,内脏等,选择鱼类豆类及牛奶瘦肉等。蔬菜选用高维生素富纤维素的新鲜蔬菜。

饮食宜忌: 宜食用有降脂作用的含碘食物,如海带紫菜等。忌食腌制品,限制钠盐摄入每日<6 g。

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