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膳食营养

知识介绍

玄参立冬前后采挖,反复堆、晒,至内部色黑,晒干,切片,生用。

玄参根呈类圆柱形,中间略粗或上粗下细,长6至20厘米,直径1至3厘米。表面灰黄色或棕褐色有不规则的纵沟,横向皮孔及稀疏横纹或须根痕。质紧实,不易折断,断面略平坦,乌黑色,微有光泽。气特异似焦糖,味甘,微苦。以水浸泡,水呈墨黑色。以条粗壮,质坚实,断面色黑者为佳。

营养分析

1.清热凉血。该品性寒,能清营血分之热,用于治疗温热病热入营血。

2.养阴生津。该品质润多液,能清热邪而滋阴液,用于热病伤津的口燥咽干、大便燥结、消渴等病症。

3.泻火解毒。用于热毒炽盛的各种热证,取其清热泻火解毒的功效,治疗发热、咽肿、目赤、疮疖、脱疽等。

4.软坚散结。该品味咸能软坚而消散郁结,治疗痰火热结所致的肿结包块。

该品苦寒清降,咸寒而润,主入肾经以滋阴降火,又入血分以凉血解毒。凡阴虚火旺、血分热毒之症,该品颇为适宜。

玄参药膳

玄参玄参猪肝煲

配方:玄参15克,猪肝500克,料酒5克,味精5克,鸡精5克,棒子骨汤2500毫升,姜5克,葱5克,盐5克。

制作:

1.将玄参洗净,切成薄片;猪肝放入锅内,加水适量,煮透,捞出,切成薄片,加人姜、葱、调料除去腥味。

2.将玄参置煲内,加汤烧沸。先煮30分钟,再加入棒子骨汤、猪肝,煮熟,调味,上桌,既可烫其他菜食,又可直接佐餐。

功效:养肝益阴,泻火解毒。适用于急、慢性结膜炎,更年期综合征等。

玄参磁石酒

配方:玄参150克,磁石(烧令赤、醋淬7遍,研细水飞)150克,白酒1000毫升。

制作:

1.玄参切碎,与磁石一同人布袋,置容器中酒,密封,浸泡7日后,过滤去渣即成。临卧空心温服10毫升。

功效:滋阴,泻火,潜阳。适用于瘰疬寒热。

玄参乌梅粥

配方:玄参、乌梅各15克,糯米30克,冰糖适量。

制法:

1.将玄参、乌梅加水适量煎煮,去渣取汁。

2.糯米加水煮成稀粥,等粥成时兑人药汁,加冰糖,稍煮即可。

功效:滋阴清热,生津润喉。

玄参玄参生地猪肉汤

配方:玄参、生地各80克,马勃20克,陈皮1角,猪肉250克,盐少许。

制作:

1.玄参、生地、马勃分别用清水洗净。

2.陈皮用清水浸透,洗净。

3.猪肉用清水洗净。

4.瓦煲内加入适量清水,先用武火煲至水滚,然后放入以上全部材料,候水再滚起,改用中火继续煲2小时左右,以少许盐调味即可。

功效:清热消肿,养阴解毒。适用于口腔癌,尤其是喉癌,声音嘶哑、喉咙疼痛、喉部溃烂、口臭恶心、烦热不适等症。

注意:大便溏泄的人不宜多饮用。

补充信息

根据炮制方法的不同,分为玄参、盐玄参,泡制后贮干燥容器内,盐玄参密闭,置通风干燥处,防霉,防蛀。

玄参适合人群:脾虚便溏者或脾胃有湿者禁服。

食疗作用

味苦、甘、咸,性微寒。归肺、胃、肾经。体润降泄。

食物相克

不宜与藜芦、黄芪、干姜、大枣、山茱萸同用。

做法指导

1.玄参为咸寒之品,质润多液,功能滋阴降火、解毒、利咽。配鲜生地、丹皮、赤芍等,则清热凉血;配大生地、麦冬等,则滋阴增液;配牛蒡子、板蓝根等,则解毒利咽;配大生地、石决明、密蒙花、蝉蜕等,则明目退翳;配贝母、夏枯草等,则散结消瘰;配银花、当归、甘草,则解毒消肿。

2.玄参滋养肾阴的功效,与地黄相近,故两药常配合同用。但玄参苦泄滑肠而通便,泻火解毒而利咽,临床应用范围较为广泛,一般不作长服的滋补之剂;地黄则功专补肾养阴,可作为久用的滋阴药品。

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