饮食保健

饮食注意事项：

1.海带肉皮冻(每日食之)，起到软坚化淤的作用。

2.蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4：1)，抑制恶性肿瘤。

3.花生(但消化不良不能吃花生)，大枣，芦笋每日尽量食之,尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。

4.每日吃豆及豆制品，每日一个苹果(有条件的炸汁)。

5.核桃每日三个，不能过食，多食便秘。

6.白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃)。

7.咸菜，咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。

8.蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分。

9.加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。

10.西红柿要多食，尤其是熟西红柿。