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相关饮食

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一、多吃以下食物:

1、多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2、生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

二、禁绝以下食物:

1、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

2、冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。

3、剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。

4、特殊处理或加工精制的食物。

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