求助：我父亲现在有动脉硬化，血液中杂质多，腿脚有时会有麻木的感觉

我父亲现在有动脉硬化，血液中杂质多，腿脚有时会有麻木的感觉，平时该注意什么呢？介绍详细一些，谢谢：）

脑动脉硬化是中老年人的常见病，尤其在岁以后发病率明显增高。主要表现记忆力减退，脑供血不足，肢体麻木等情况。以下是生活中要注意的。 常吃大蒜：每顿饭吃瓣以上大蒜，坚持吃三个月以上。南方人若畏生蒜辣，可将生蒜沾醋吃。有位脑动脉硬化患者连续吃生大蒜个月后去医院检查，脑供血的情况大有好转，头昏脑涨的症状也消失，记忆力也提高了。 葛根粉：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根克与粳米克煮成粥（先煮葛根，取滤液与粳米同煮）代早餐。坚持食用个月即可见效。葛根含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。 吃松针：采集嫩松叶生吃，每日吃至克，或将松叶阴干，每次用克泡开水代茶饮。坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。 吃鲜青椒：鲜青椒富含丰富的维生素和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。 补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。新近研究发现动脉硬化引起的脑中风、冠心病心肌梗塞与患者血浆内高半胱氨酸有密切关系。动物实验也证实，用添加了高半胱氨酸的食品喂养动物，数月后均发现动脉粥样硬化症。每天补充毫克叶酸就能使血浆中的高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸，从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。每天吃市斤绿叶蔬菜或喝一杯（）豆浆或饮一杯橙汁，就可摄取足够的叶酸。 吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃支香蕉，能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。